No, pero es un excelente complemento si estás en un proceso terapeútico. Este es un programa psicoeducativo centrado en la entrega de información y de prácticas destinadas al cultivo de una mentalidad compasiva. Una psicoterapia es un espacio vincular donde se suelen elaborar de manera más personalizada y con mayor profundidad aspectos dolorosos o traumáticos de la vida de los consultantes y de sus relaciones.
