Todas las relaciones atraviesan momentos difíciles. A veces nos sentimos atrapados en los mismos conflictos, nos cuesta comprendernos o expresamos el dolor desde la crítica o la distancia.
La psicoterapia de pareja es un espacio seguro para explorar esos patrones, comprender qué está ocurriendo en la relación y recuperar la posibilidad de encontrarse desde el respeto, la vulnerabilidad y el cuidado mutuo.
En esta modalidad de tratamiento, participan ambos miembros de la pareja, con el objetivo de desarrollar claridad sobre los conflictos habituales y reconocer las necesidades emocionales que están a la base.
Desde mi enfoque —basado en la Terapia Centrada en la Compasión y la Terapia Focalizada en las Emociones— el trabajo se orienta a cultivar una mentalidad de cuidado, que permita transitar desde interacciones basadas en el miedo o la amenaza hacia una relación más conectada y segura, basada en la amabilidad, el respeto y la presencia emocional.
Para lograrlo, es fundamental comprender la historia emocional de cada persona, especialmente los estilos de apego que se han formado a lo largo del tiempo. Cada integrante llega con sus propias experiencias, temores y modos de protegerse frente al dolor.
Una parte importante del proceso consiste en identificar los ciclos en los que la pareja queda atrapada y que generan sufrimiento. Desde ahí, se trabaja en desarrollar recursos de regulación emocional y compasión, que permiten abrir espacios seguros para conversaciones profundas: donde puedan expresarse sentimientos, heridas y anhelos sin miedo.
Así, se facilita que la pareja viva experiencias emocionales de seguridad y confianza, las cuales nutren las bases para un apego más seguro y una conexión renovada.
Este proceso requiere coraje para compartir desde la vulnerabilidad, compromiso para persistir, voluntad de mirarse a sí mismo/a y ganas de conectar.
Este espacio puede ser especialmente útil si:
Se sienten atrapados en discusiones repetitivas que generan distancia o dolor.
Desean comunicarse con más claridad y respeto, pero les cuesta expresar emociones sin herirse.
Están atravesando una crisis importante (infidelidad, cambios vitales, llegada de hijos, duelo).
La conexión emocional se ha debilitado y buscan reencontrarse desde un lugar más genuino.
Quieren fortalecer su vínculo desde una base más consciente, compasiva y segura.
Podemos agendar una primera sesión para explorar juntos si este espacio es adecuado para ustedes.
Modalidad: Online
Duración de cada sesión: 55 minutos
Frecuencia sugerida: semanal o quincenal, según el caso.
Escríbanme directamente al whatsapp de mi consulta y estaré encantado de responder sus dudas y acompañarles en este camino.
Psicólogo clínico y psicoterapeuta.
Especializado en Terapia Centrada en la Compasión y Terapia Focalizada en Emociones para Parejas
Psicólogo clínico y psicoterapeuta.
Especializado en Terapia Centrada en la Compasión y Terapia Focalizada en Emociones para Parejas. Proveedor Certificado de Terapia Asistida por Psicodélicos (IPI, USA).