Si te has dado cuenta de que en tu mente
tienes pensamientos críticos y autoexigentes
y has podido reconocer lo mal que lo pasas con esto
(frustración, ira, estrés, culpa, ansiedad, entre otros),
este curso gratuito te podría ser de utilidad.
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⭐ Y experimentarás una práctica guiada para que conozcas a tu Yo Compasivo,
la parte de ti que tiene la motivación de ser de cuidado y que te puede ayudar
a disminuir la crítica y desarrollar un trato más amable hacia ti mismo/a.