Si te has dado cuenta de que en tu mente
tienes pensamientos críticos y autoexigentes 
y has podido reconocer lo mal que lo pasas con esto
(frustración, ira, estrés, culpa, ansiedad, entre otros),

este curso gratuito te podría ser de utilidad.

⭐ Comprenderás por qué el desarrollar la compasión 
es la clave para cambiar nuestras vidas
en dirección hacia el cuidado y el bienestar.
⭐ Aprenderás a reconocer tu mente crítica y a diferenciarla de tu mente compasiva
⭐ Y experimentarás una práctica guiada para que conozcas a tu Yo Compasivo,
la parte de ti que tiene la motivación de ser de cuidado y que te puede ayudar
a cambiar los patrones negativos de pensamiento habituales.
***Habrá un espacio al final para preguntas, respuestas y conversación.***

👇🏻 Reserva tu cupo para el curso De la Mente Crítica a la Mente Compasiva 👇🏻

 

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Esta será la segunda edición de este curso.
¡La primera fue el año pasado y participaron más de 50 personas!

Los cupos son limitados así que te sugiero inscribirte ahora

y agendar la fecha en tu calendario.


Si no puedes asistir en vivo, te enviaré la grabación a tu correo

la cual estará disponible durante algunos días para verla después.

Posteriormente, para quienes estén interesados/as, 

haré una breve presentación del Entrenamiento en la Mente Compasiva (EMC)

y comenzarán las inscripciones para la nueva edición

que comienza en Julio 🎉

 
Como adelanto: Este es un programa de ocho semanas
enfocado en el desarrollo de la compasión en un contexto grupal
con el fin de desarrollar habilidades de regulación emocional
para el manejo de la autocrítica, la vergüenza y el estrés,
junto con el fomento del bienestar y el autocuidado.

 

Cuenta con evidencia científica que sustenta su utilidad
tanto para público general como para personas que están enfrentando
alguna dificultad en relación a su salud mental.
 
Pero ya hablaremos más en detalle cuando nos veamos.
Habrá suficiente espacio para que podamos conversar
y puedas hacer las consultas que tengas
sobre lo visto en el curso y/o sobre el programa EMC.
 

Nos vemos!

PD: Recuerda dejar tus datos para inscribirte al curso gratuito 👇🏻
 

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Facilita: 
Raimundo Soto Bizama. Psicólogo Clínico, especializado en Terapia Centrada en Compasión y Terapia Asistada con Psicodélicos. Profesor certificado del programa de 8 semanas Entrenamiento en la Mente Compasiva (EMC).

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